BATIDA DE CENOURA, MAÇÃ E LARANJA…

Ingredientes:

1 cenoura média

2 colheres (sopa) de germe de trigo

1 xícara (chá) de mel

2 xícaras (chá) de leite desnatado

1 maçã gala

Modo de Preparo:

Lave a cenoura, raspe a casca e rale.

Lave a maçã, parta-a ao meio e elimine o pedúnculo e o miolo com as sementes.

Em seguida, pique-a grosseiramente.

Coloque no liquidificador a metade da cenoura ralada, a maçã, o leite, o germe de trigo e o suco de laranja e bata rapidamente.

Distribua a bebida nos copos e, por cima, disponha a cenoura restante.